Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом

книга Бьюти-мифы

О чем читают в книге Яна Зубцова и Тийна Орасмяэ-Медер «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом»:

Современная девушка любого возраста понимает, что важно тщательно следить за своей внешностью. Но как сориентироваться в дремучем лесу непонятных терминов, громких рекламных посулов, бабушкиных секретов, маминых советов, подружкиных лайфхаков и всезнающих интернет-форумов? Особенно если получение медицинского образования не входит в ближайшие жизненные планы, а ставить на себе бьюти-эксперименты как-то боязно? Выход есть – прочтите эту книгу. Ее авторы, авторитетный врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер и известный журналист Яна Зубцова, объявили бьюти-мифам войну! Опираясь на результаты научных исследований, законы анатомии, биологии и химии и многолетний опыт работы в индустрии красоты, Тийна и Яна в легкой и доступной форме развеивают самые распространенные и живучие заблуждения. Эта книга – абсолютный must have для всех, кто хочет отлично выглядеть и не приносить на алтарь красоты ненужных жертв.

Бьюти-мифы ЧИТАТЬ

Поделиться книгой с друзьями!

Share

Краски. История макияжа

История макияжа СКАЧАТЬ

О чем читают в книге Лиза Элдридж «Краски. История макияжа»:

Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome.

Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа». Эти музы, законодательницы мод и нарушительницы правил, сделали великое дело – они изменили взгляд общества на то, какой должна быть женщина и как она может выглядеть. Каждый, кто прочтет эту книгу, сможет взглянуть на содержимое своей косметички другими глазами. И возможно, совершенно по-другому посмотрит и на всю историю женщин.

История макияжа ЧИТАТЬ

Поделиться книгой с друзьями!


Share

Парфюм. История ароматов XX века

Парфюм. История ароматов XX века

О чем читают в книге Лиззи Остром  «Парфюм. История ароматов XX века»:

У каждой эпохи – свой аромат. Так считает автор этой книги, знаменитый парфюмерный эксперт Лиззи Остром, и рассказывает историю XX века через историю парфюма. Перед вами промелькнут «прекрасная эпоха» начала века, ревущие двадцатые, грозные тридцатые, непокорные сороковые, элегантные пятидесятые, свингующие шестидесятые, сверкающие семидесятые, эгоистичные восьмидесятые, капризные девяностые. История 100 знаковых ароматов – давно исчезнувших и до сих пор популярной классики – это удивительное и захватывающее путешествие по модным трендам прошлого, которые повлияли на то, как мы пользуемся духами сегодня.

История ароматов XX века ЧИТАТЬ

Поделиться книгой с друзьями!

Share

Библия цвета и стиля

Библия цвета и стиля СКАЧАТЬ

О чем читают в книге Романа Медного «Библия цвета и стиля. Как носить цвет»:

Как носить цвет?

Цвет – очень важный шаг на пути создания гармоничного образа и впечатления, который никоим образом нельзя пропустить.

Ставка на тот или иной цвет может полностью «сделать» или «провалить» образ.

Книга посвящена колористике, подбору цвета – как в одежде, так и в макияже и даже в цвете волос. Прочитав книгу, вы узнаете, как цвет влияет на внешность, с помощью каких оттенков женщины выглядят свежее и моложе, а какие, наоборот, могут испортить внешний вид. Как определить свой цветотип и применять его каждый день в любой сезон. В книге описываются персональные цветовые палитры для одежды, аксессуаров и макияжа, рекомендации по сочетанию цветов в одежде и стиле, секреты подбора аксессуаров в создании стильного ансамбля.

Библия цвета и стиля СКАЧАТЬ

Поделиться книгой с друзьями!


Share

Грамотный гардероб. Must have для тех, кто хочет быть стильным

Грамотный гардероб СКАЧАТЬ

О чем читают в книге Наталия Найденская и Инесса Трубецкова «Грамотный гардероб. Must have для тех, кто хочет быть стильным»:

Идеально подобранный гардероб – мечта любой женщины! Стильный и гармоничный образ придает уверенности, повышает самооценку и восприятие вас как личности в глазах окружающих. Поэтому ваша одежда и облик в целом – яркий показатель индивидуальности, над которыми следует постоянно работать. Главное понять для себя – кто вы есть на самом деле и что вы хотите от своей одежды.

Идеальный гардероб отличается своей предсказуемостью и функциональностью. Он не должен быть дорогим, но обязан быть индивидуальным и рациональным. Поэтому в этой книге Наталья Найденская и Инесса Трубецкова предлагают уникальную систему капсульного гардероба, где подробно расписано, как создавать свои повседневные, деловые или вечерние капсулы, избегая стилистических ошибок и откровенных модных провалов.

Вы научитесь строить базы своего гардероба в зависимости от сезона, создавать стилевые капсулы для разных жизненных ситуаций, правильно подбирать вещи в магазине при покупке, акцентировать внимание на достоинствах фигуры, умело скрывая ее недостатки. Авторы разобрали самые распространенные ошибки при формировании гардероба и дали ценные советы, как не попасться в ловушку излишнего следования за модой.

Все маленькие хитрости, ценные советы и проверенные временем лайфхаки – в этой книге, на службе вашего образа и… ради создания грамотного доступного гардероба!

Грамотный гардероб СКАЧАТЬ

Поделиться книгой с друзьями!


Share

Правила сочетания цветов

книга Правила сочетания цветов

О чем читают в книге Анна Боль-Корневская и Анастасия Медведева «Правила сочетания цветов»:

Стильный, яркий, безупречный образ. Он немыслим без удачного сочетания цветов одежды, аксессуаров и макияжа. Если вы мечтаете создать идеальный гардероб, но сомневаетесь в своем чувстве стиля и боитесь ошибиться – эта книга для вас. Благодаря ей вы познакомитесь с теорией цвета и узнаете основные принципы сочетания цветов, сможете определить свой цветотип и подберете подходящие тона макияжа, научитесь правильно комбинировать всевозможные оттенки в одежде и придумывать прекрасные наряды для любого случая: веселой вечеринки, романтического свидания, серьезного собеседования, загородной прогулки. Смело экспериментируйте и создавайте самые эффектные образы!

Правила сочетания цветов СКАЧАТЬ

Поделиться книгой с друзьями!

Share

New book

Olga Zharina

Сегодня волшебный день) Привет любимые) Сегодня я активно пишу свою новую книгу «Изменяя жизнь к лучшему» и одновременно тестирую новые идеи, что сделало меня очень счастливой) Об этом на самом деле и будет моя третья книга. О счастье. Прямо или косвенно)

Две предыдущие были о деньгах и личных финансах.

Литрес:

«Деньги. 365 ценных советов»

«Деньги. Учебник. Продвинутый уровень»

Амазон:

«Деньги. 365 ценных советов»

«Деньги. Учебник. Продвинутый уровень»

Я писала их для своего сына, чтобы сэкономить ему время. На протяжении более, чем 15 лет я изучала тему денег, зарабатывания и приумножения, пробовала, тестировала направления, идеи, стратегии и т.п. А вот третья книга о счастье. Она для души. Хотя… Интуиция мне подсказывает, что она станет не менее важной, а может быть даже и более, чем две предыдущие…

[ratings]

Поможете мне немножко? Какая активность делается вас счастливой(ым)? Что бы вам хотелось делать, чем заниматься?


 

Share

Meeting with childhood

Meeting with childhood photo

Сегодня был особенный день… Привет, мои любимые)) Сегодня я специально вернулась в детство))

Meeting with childhood photo

Я съездила в то место, где прошли мои первые годы жизни. На этой детской площадке я каталась на горке и играла в песочнице пока пробабушка Вера сушила белье) Здесь ничего не изменилось) Встреча с детством…

Meeting with childhood photo

А это та самая дверь и три заветных окна)) Примерно до 3-4 лет я жила с двоюродной бабушкой Ритой и прабабушкой Верой Ивановой. Пока мои молодые родители становились «на ноги».

Meeting with childhood photo

По каким-то причинам я хорошо помню это время. Прабабушка работала на ручной швейной машинке, выполняя заказы и иногда давала мне немного ее покрутить) А вечером приходила с работы бабушка Рита, которая работала бухгалтером, и приносила гостинцы. И обязательно пшено, которым мы кормили каждый день птиц.

Meeting with childhood photo

Гуляли каждый день. Возле дома, через дорогу, водоем. Сейчас он конечно выглядит посимпатичнее) Но и тогда это была любимая «речка-вонючка» на берегах которой росло очень много любимых одуванчиков, которые доставляли столько много радости маленькому ребенку))

Meeting with childhood photo

Маленький мир. Он мне казался таким огромным)) Ездила специально. Какая-то связь восстановилась) И энергия) Там все без изменений))

Meeting with childhood photo

Навсегда в моем сердце

[ratings]


Share

Расписание моих тренировок

Olga Zharina

Привет, любимые! Наконец-то составила себе расписание) Включила в него все самое любимое и необходимое сейчас. Жаль, что только 7 дней в неделе))) я бы еще хотела попробовать несколько танцевальных направлений) Думаю со временем я его переделаю) Сейчас моя цель восстановить спину. Потом расскажу что у меня было и поделюсь эффективными методами восстановления. Сейчас проверяю все на себе. И не забываю про удовольствия))) Совместила приятное с полезным и добавила в свое расписание как можно больше плавных танцевальных направлений.

Понедельник Yoga Daos

Стрип-пластика

Вторник Цигун

Растяжка

Среда Belly Dance

Port De Bras

Четверг Балет

Тренажерный зал

Пятница Растяжка

Плавание

Хамам

Суббота Тренажерный зал

Балет

Воскресенье Yoga Daos

Плавание

Финская баня

Да, я занимаюсь каждый день) И буду это делать до конца своих дней уже) С возрастом происходят перемены, и в теле, и в понимании, сознании. Если найти то, что нравится — все в радость) Что я и сделала)))

А чем вы занимаетесь? Какие ваши любимые направления? Делитесь)

[ratings]

Share

Port De Bras

Порт де брас

Привет, любимые! Сегодня я попробовала Port De Bras и меня переполняют эмоции) Понравилось! Включу его в свое расписание, но чуть позже, когда полностью восстановится спина — сейчас на моих ежедневных тренировках только плавные и медленные движения)

Порт де Бра — это направление фитнеса, сочетающее в себе элементы хореографии, йоги, балета, пилатеса, стрейчинга и функционального тренинга. Я люблю все виды танцев, поэтому такой вид фитнеса мне понравился значительно больше, чем пилатес или йога в чистом виде)

И я очень люблю красивую хореографию) Port De Bras — хореографический термин, в переводе с французского означающий «движения рук и тела» обучает искусству двигаться плавно и гармонично. Но многое зависит от тренера, конечно) Мне повезло и не повезло одновременно) Катя умудрилась сделать ровно 50/50 танец и фитнес. Я бы хотела больше танца))))

Пробовали Port De Bras? Поделитесь , пожалуйста, впечатлениями, эмоциями и опытом.

Port De Bras

[ratings]

Share
ru Russian
X