Расписание моих тренировок

Привет, любимые! Наконец-то составила себе расписание) Включила в него все самое любимое и необходимое сейчас. Жаль, что только 7 дней в неделе))) я бы еще хотела попробовать несколько танцевальных направлений) Думаю со временем я его переделаю) Сейчас моя цель восстановить спину. Потом расскажу что у меня было и поделюсь эффективными методами восстановления. Сейчас проверяю все на себе. И не забываю про удовольствия))) Совместила приятное с полезным и добавила в свое расписание как можно больше плавных танцевальных направлений.

Понедельник Yoga Daos

Стрип-пластика

Вторник Цигун

Растяжка

Среда Belly Dance

Port De Bras

Четверг Балет

Тренажерный зал

Пятница Растяжка

Плавание

Хамам

Суббота Тренажерный зал

Балет

Воскресенье Yoga Daos

Плавание

Финская баня

Да, я занимаюсь каждый день) И буду это делать до конца своих дней уже) С возрастом происходят перемены, и в теле, и в понимании, сознании. Если найти то, что нравится — все в радость) Что я и сделала)))

А чем вы занимаетесь? Какие ваши любимые направления? Делитесь)

[ratings]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

ru Russian
X